Café da manhã – Granola & iogurte
Amanheceu?
Acordou?
Partiu café da manhã?
Essa primeira refeição do dia, o nosso famoso café da manhã, requer uma boa escolha dos alimentos e nutrientes, a meta aqui é consumirmos de modo equilibrado. Mas como nem sempre tudo está a mão em nosso dia a dia, em função da falta de tempo e da rotina diária, muitas vezes deixamos de lado uma boa alimentação. Para tanto, existem alimentos e combinações práticas que podem contribuir em muito para iniciar ainda melhor o seu dia.
Uma combinação deliciosa e muito conhecida é a Granola com iogurte, por serem alimentos muito práticos e fáceis de encontrar, se tornaram uma dupla perfeita na mesa de quem procura hábitos saudáveis. Considerando a qualidade e a crocância das Granolas WS naturais, combinadas a cremosidade do iogurte, certamente o resultado será irresistível ao paladar.
Você consome Granola? Já deve saber que a Granola também é um alimento completo para esse momento importante do seu dia, geralmente composta por uma mistura de grãos, cereais nobres e frutas secas, quando bem administrada, é o tipo de nutrição que faz bem ao nosso corpo. Hoje encontramos diversas composições e sabores disponíveis.
Mas porque investir na primeira refeição do dia? Durante a noite e após algumas merecidas horas de sono, nosso corpo e mente se reestabelecem para o próximo dia, nesse processo também consumimos energia e de fato precisamos nos abastecer para um novo ciclo. É após acordar que procuramos alimentos que julgamos adequados para suprir o nosso metabolismo, seja para iniciar um dia produtivo de trabalho, estudos, academia, nas brincadeiras das crianças, nos esportes, entre tantas outras situações.
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